人力资源：即将开展的SandsChinaLtd.	打印问题
2008年11月25日，第55卷第14期

营养研讨会

如果你和大多数人一样，你会有很多关于营养的问题：我在锻炼前后应该吃什么？我怎样才能在杂货店或餐馆里选择更聪明、更健康的食物呢？如果有的话，我应该服用哪些维生素？当你加入人力资源部正在进行的一系列营养研讨会时，你会得到这些问题的答案和更多的答案。有关讲习班的更多信息和报名，请访问www.hr.upenn.edu/quality/wellness/workshops.aspx或联系人力资源部（215）898-5116或suzsmith@upenn.edu。

营养与癌症预防。12月10日;1:00。免费的。你知道营养、体育锻炼和癌症预防之间有联系吗？快来和我们一起学习美国癌症协会关于预防癌症的营养和体育活动指南。你还将学习如何确定个人营养和/或体育活动目标。本次研讨会由高级临床实践营养师专家Katrina Claghorn和艾布拉姆森癌症中心的肿瘤营养师Kathleen Gallagher领导。

吃，喝，留心！12月18日;1:00。免费的。假期期间总是很难控制食欲。但是我们有一些策略可以帮助你在享受这个季节的同时对抗额外的卡路里。吃，喝，留心！会教你低热量的营养选择，这将帮助你在整个假期保持你的腰围。你甚至可以尝试一些健康的奶昔和小吃店！本次研讨会由Albert J. Stunkard体重澳门娱乐城网上赌场SandsChinaLtd.主任Andrea Diamond和澳门娱乐城网上赌场健康系统的营养师Andrea Spivack领导。

专业及个人发展

利用人力资源部提供的众多发展机会，提高您的技能，在您的职业生涯中取得领先！您可以通过访问在线课程目录www.hr.upenn.edu/coursecatalog/default.aspx或致电（215）898-3400与学习和教育联系来预先注册课程。

澳门娱乐城网上赌场卓越澳门娱乐城网上赌场证书课程。12月2日开始；多个日期/时间;100美元。新设计的澳门娱乐城网上赌场卓越澳门娱乐城网上赌场证书课程是针对一线、支持和行政人员的。它将包括各种各样的主题，从办公室组织和时间澳门娱乐城网上赌场技能到建立网络和阐明你的个人职业道路。

美国澳门娱乐城网上赌场协会的“在困难的工作环境中站稳脚跟”。12月4日;上午9点至下午5点；75美元。作为专业人士，我们必须与各种各样的人互动，包括一些我们可能无法相处的人！在工作场所，难以相处的人和有压力的情况可能是日常现实。然而，为了在工作中保持高效，你必须始终保持镇静和专业。这个为期一天的密集研讨会将通过个人和互动小组活动帮助您建立解决问题的能力。你将发展不可缺少的冲突澳门娱乐城网上赌场和沟通技巧，你可以用它们来更有效地处理具有挑战性的行为，这样你就可以提高自己的效率，并与同事建立更牢固的专业关系。

棕色包日场-澳门娱乐城网上赌场压力。12月9日;1:00。免费的。我们在工作中都会遇到压力——也许你发现自己处于一个责任大于权力的位置，或者你在一个没有支持的环境中工作。《澳门娱乐城网上赌场压力》向观众展示了应对这些引起紧张的事件的技巧，并探讨了我们个人的焦虑是如何引起压力的。你还会学到如何更好地与同事沟通，减少压力对你的影响。

职业重点棕色袋子——没有权威的影响。12月12日;1:00。免费的。如果你能够影响组织中不同层次的人，你很可能会更成功地实现你的目标。你想知道更多关于如何从你级别和部门以外的员工那里获得资源、支持和信息吗？本视频讲座将向您展示如何使用互惠和交换法则——给予他人所需以换取自己所需——以获得盟友并创造双赢的解决方案。

心脏健康

保持心脏健康是你能做的最重要的事情之一，它能提高你一生中保持健康的机会。这些研讨会由澳门娱乐城网上赌场卫生系统的医生和健康专家领导，将涵盖事实并回答您关于保持心脏健康生活方式的问题。这个特别的秋季系列需要预先注册，由人力资源部赞助。欢迎您携带棕色午餐袋参加会议。欲了解更多信息和注册，请访问在线课程目录www.hr.upenn.edu/coursecatalog/default.aspx或联系人力资源部suzsmith@upenn.edu或（215）898 -5116。

如何开始一个你会坚持的锻炼计划。12月3日;1:00。免费的。如果你的新年决心之一是在2009年开始锻炼，那么我们为你准备了这个工作坊。来学习一些有用的建议，如何开始适合你生活方式的日常锻炼，并发现如何保持动力。该研讨会由澳门娱乐城网上赌场护理学院营养学副教授斯特拉·沃尔普（Stella Volpe）主持。

工作生活质量工作坊

处理工作和个人生活的需求是具有挑战性的。这些免费研讨会由澳门娱乐城网上赌场员工援助计划和工作和家庭福利提供者澳门娱乐城网上赌场行为健康中心的专家领导，为你的个人和职业生活挑战提供信息和支持。欲了解更多信息或注册，请访问www.hr.upenn.edu/Quality/Workshop.aspx或致电（215）573-2471。

优化个人表现。12月4日;上午11:30 -下午1点；免费的。这个工作坊的重点是检查导致高质量表现的态度和行为，并将这些态度和行为融入你自己的生活中。所涵盖的主题将包括影响绩效和人际关系的因素，以及期望如何影响绩效，个人责任和责任。

当这不仅仅是青少年叛逆。12月11日;上午11:30 -下午1点；免费的。本讲习班探讨了儿童可能面临的一些更严重问题的迹象和症状，如自杀、药物滥用和性问题（掠夺/行为）。参与者将了解具体问题的定义、症状和体征，以及干预的类型。

灵活的工作选择信息会议

弹性工作制可以帮助宾大吸引和留住顶尖人才，最大限度地提高生产力，扩大服务范围，而员工个人也可以从追求职业发展机会、澳门娱乐城网上赌场工作和家庭责任等方面受益。宾大关于如何提出和实施灵活的工作选择安排的指导方针可从人力资源网站www.hr.upenn.edu/Quality/Worklife/FlexOptions获得。12月9日，人力资源部将提供免费的午餐时间（中午至下午1:30），详细介绍弹性工作制，包括：

•弹性工作制如何运作

•弹性工作制最适合的地方

•什么条件会促使计划成功

•其他人在灵活工作安排方面的经验（由校园周围的同事小组介绍）

无论您是对建立弹性工作制感兴趣的员工，还是想了解如何考虑和评估弹性工作制建议的经理，都请加入我们这个内容丰富、互动的演讲和讨论。欲了解更多信息和注册，请访问在线课程目录www.hr.upenn.edu（点击页面顶部的“课程目录”）或联系人力资源部kraut@upenn.edu或（215）898 -0380。

-人力资源部